今年も集中していきます｜よだ歯科医院｜千歳烏山の歯医者・歯科

新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
 
あらためまして、こんにちは。
よだ歯科医院の依田です。
 
はじまりましたね。
無事年越しを迎えられた安堵感。
は一瞬に終わりまして、
新年の新鮮感、というかどきどき感、
今年は大丈夫かという不安感。
いやいや
今年も頑張りましょう。
燃えていきましょう。
です。
 
みなさん年末年始、しっかりと美味しいものを食べましたか。
思う存分
体に良いとか悪いとか関係なく、
体に吸収させましたか。
そろそろやばいなとしっかり気付けてますか。
便は正常ですか。
汗はかけてますか。
 
人それぞれでしょうが、年末年始、お正月は誰でも特別です。
気持ちをあらためて新年スタートを切るためには、
非現実感は必要です。
運動なんてしなくても、食べ物をコントロールできていれば良いし、
何食べたって、運動してればまーまー良いし。
 
基本さえ解っていれば、
どこまで羽目を外しても良いと思いますが、
その基本が単純で簡単ではないのです。
 
私がおすすめする基本は、この本でようやく落ち着きました。
生きていくのって大変です。
自分のコントロールだけで大変で、
家族、お金、仕事、人間関係。
新年になろうと悩みは多いでしょうが、
基本はどこまで言っても食事です。
お腹の調子を良くすること。
しっかり栄養を吸収できるお腹。
良い便を排泄できるお腹。
何がどうなっているのか。
子どもの本ではありません。
大人向けの本です。
自分に置き換えて
ぜひ参考にしていただければと思います。
 
キレる・多動・不登校・・・
子どもの「困った」は
食事でよくなる
著者：溝口 徹
発行：青春出版
定価：本体800円＋税
 
スタッフ一同
今年も頑張ります。
よだ歯科医院をよろしくお願いいたします。
 

よだ歯科医院