2015/07/08

こんにちは
よだ歯科医院の依田です。
雨の日が続くとなんだかんだ憂鬱になりますね。
でも日本にはこの梅雨と言う季節がありこれからさきもこの時期に梅雨が来ます。
梅雨を楽しめるくらいの余裕が持てるようになりたいですね。

季節の変わり目には体調を崩しやすいですが、
日本はしょっちゅう季節が変わります。
かといってそのつど体調不良になるわけにもいきません。

体調管理、健康管理の基本はやはり食事です。
人間がどれほど優秀だろうと、生物学的に間違ったことを続ければ
病気になってしまいます。
現代の文明社会、特に都会では間違いだらけだからです。
しかし、楽しいし、便利だし、快適だし、清潔？だし。食べ物はおいしいし。
もう自然環境では生きていけません。そりゃもどれませんよね。

そうは言っても
私は健康です。今は大丈夫。今まで大丈夫だった。から
これからも大丈夫。
それでもいいんです。
病気であろうとなかろうと、
困ってなく、周りに迷惑をかけることなく、痛くなく、苦しくなければ、
無駄にお金を治療費にあて続けることにならなければ。

それは
さすがに都合が良すぎます。

医学、歯学、また基礎の科学の進歩で
多くのことが解明され、なにを食べるべきかも、分かってきました。
しかし完全な食事など、もはやどこにもありません。

あたりまえのように昔からの伝統食で、栄養学の知識が無くても健康長寿を守っている人たちが日本にはいます。
ビタミン不足をサプリメントで補うのもいいですが、
近藤正二先生の本
とても参考になります。
今となってはあれこれ言う人も多いでしょうが
病気で苦しんだり、迷惑をかけたりしたくない方には
とてもおすすめの本です。

新版「日本の長寿村・短命村」
著者：近藤正二
　　　萩原弘道
発行所：株式会社サンロード
定価：1000円

よだ歯科医院