糖質制限食｜よだ歯科医院｜千歳烏山の歯医者・歯科

明けましておめでとうございます。
よだ歯科医院の依田です。
開院して3度目の新年を迎えることができました。
今年も新たな気持ちで、精一杯頑張っていきたいと思います。
本年もよろしくお願いいたします。

本年初ブログは糖質制限についてです。
昨年からひそかに糖質制限健康法を始めました。
それに伴いアボガドの栽培も始めてしまいました。
私の大好きな、進化、発生、人類学、と歯科学、歯科臨床、をミクロとマクロな視点でリンクさせ、本質を突き止めようと考えること、をしていると
人類の発展は来るところまできたな。と思ったりしてしまいます。
それと同時に良い方向に向かっていない気がしますがそういう問題は難しすぎます。
私が人類の未来についてどうのこうのできませんが、せめて自分自身についてはしっかり方向修正しながら生きていきたいと思います。
そんな中一番自分の意志で簡単に修正できることといえば食事、食べ物です。
夏井睦先生のインターネットサイトから糖質制限食という食事法を見つけました。
創傷治療法の時と同様にとても分かりやすく、なんの抵抗もなくすんなり入ってきました。
これも、また、まさに、パラダイムシフトです。
とても深い意味があります。
生物１個体としてのエネルギー問題であり、地球規模のエネルギー問題です。
私自身は糖尿病や高血圧、高脂血症、肥満、ではありませんが、
穀物(糖質)の害を考えて、糖質制限を健康法としてとりいれようと思い始めたわけです。
日本酒、ビール、スイーツ、フルーツ（アボガドは除く）ジュース、お菓子、を摂取しないのは簡単です。
穀物（米、麺類、パン）は少しずつ抑えていこうといったところです。
体調がどのくらい変わってくるか（主観的に）楽しみです。
時々経過をご報告できればと思います。

よだ歯科医院