2011/12/06

こんにちは。
よだ歯科医院が開院して６ヶ月目となりました。
暑い夏に始まり、今では寒さで朝起きるのがつらい冬となり、時の流れを実感しています。
12月に入りお酒を飲む機会が増えますよね。
楽しいのですが、腰痛持ちにはきつい季節でもあります。

寒さで体がかたくなります。血流が悪くなります。
お酒で体温が下がります。血流が悪くなります。
結果、仙腸関節、股関節、腰周辺の筋肉、筋膜の凝りとなり腰痛再発の予感。
しかし、もともとの原因の多くは日常生活での腰（仙腸関節）への負担の蓄積による腰（仙腸関節）ずれです。
良い姿勢、良い動作（重心移動）を意識して、柔軟体操と適度な運動を行い、食生活までしっかりコントロールできると良いのですけどね。
自分の体に合った最高の椅子、探しています。
今のところは治療用の椅子(オサダ)のようです。

よだ歯科医院