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牧田善二先生の本「医者が教える食事術 最強の教科書」お勧めです!

牧田善二先生の本「医者が教える食事術 最強の教科書」お勧めです!

2018/0618


 

こんにちは。

よだ歯科医院の依田です。

 

完全に梅雨モードに入りましたね。

雨が嫌い、湿気が嫌い、暑いのか寒いのか分からない。

なんて言わないで、

毎年のことですし、日本にいる限りこの時期はこうですので、

体調を崩したりしないで、全開で、日々頑張りたいですね。

 

食事に関する内容のブログが多くなってしまうのですが、

仕様がないのです。

本当に食事が大切だからです。

 

食事に関する本は

もはや何が正しいのか分からないくらい、多く出版されています。

それぞれ同じような内容であったり、真逆であったり。

それでも基本が分かっていれば

それぞれの本や情報に対して、振り回されることなく、

いいとこどり

ができるのではないでしょうか。
 

 

医者が教える食事術 最強の教科書

20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

著者:牧田善二

発行所:ダイアモンド社

定価(本体1500円+税)
 

 

まずお勧めです。

とてもお気に入りで読ませていただきました。

とにかく分かりやすくて、読みやすくまとまっています。

考えることが楽しくなり、実践したくなることばかりです。

理解できなければ、良い、悪い、をそのまま信じるて実践する。

でも良いと思います。

 

本屋さんには

この本の隣に私でもいろいろと混乱するような(良い、悪いが逆)の内容の本が売っていました。

読み比べる必要はありません。

まずこの本がお勧めです。

 

食事について考えることが楽しくなると、

歯医者の予防に直結していきますよ。

医者、歯医者必要なし。を、みなさん目指して下さいね。

 

 

 

         千歳烏山の歯医者

         千歳烏山の総合歯科治療センター

 

 

 

2018-06-18 23:25:38

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