2012/12/07

こんにちは。今年もとうとう12月に突入です。寒さに負けずに今月も頑張りましょう。
さて今回のブログは寒さから気温、体温の温度について健康と関連つけて考えてみようと思います。
人間にとって寒すぎるのも、暑すぎるのもよくありません。それは人間のからだは一定の体温（36.8度前後）に維持されていなければならず、気温の変化により体温調節するために必要なエネルギーを大量に使わなければならなくなるからです。つまり体力を消耗する、疲れる、ということです。
エネルギーを消耗することといえばこの時期、お酒を飲むことがあります。２日酔いの時は回復するのにどれだけのエネルギーが必要なのだろうか。さらには冷たいビールの一杯目。これにより腸内の温度が一気に下がります（おなかを冷やす）。体温を上げると同時にアルコールの分解をする。大量のエネルギーが・・・。
消耗したエネルギーを回復させるのって結構大変で、その方法は人それぞれあるのかなと思います。
考えてみると体に悪いことばかりです。しかし必要なことや楽しいことの方が多かったりします。何でも適度に、が良いのですよね。むずかしいです。

よだ歯科医院